top of page
מטרות התרגול
מבנה האדם
המסלול "הרגע, התבונן, היה מאושר" בנוי מ-12 מפגשים שבועיים של 3 שעות כל אחד. בקרוב תיפתח קבוצה חדשה.
כל מפגש כולל בתוכו לימוד תיאורטי; התנסות, הכוללת הירגעות ותנועה (סו-הא), ושיתוף בקבוצה. כמו כן, בכל מפגש מוצעים חומרי קריאה ותרגילים המלווים את המשתתף לאורך השבוע, בכדי לאפשר הטמעה של הרעיונות אל תוך החיים.
השילוב הייחודי בין תנועה, רעיונות פרקטיים המהווים את הידע והפילוסופיה, ומחקר עצמי, תומך בשינוי מודע ומימוש היכולות הגבוהות הקיימות באדם.
המסלול מוצע מעל עשר שנים. רבים מהמשתתפים מעידים על שינוי מהותי בחייהם תודות לתרגול הסו-הא. שינוי זה מתבטא ביכולת עשייה, הרחבת המודעות העצמית ויכולת תקשורת טובה יותר, הן עם הסובבים, והן עם העצמי.
רעיונות שמגשימים חיים
הרגע, התבונן, היה מאושר
לקריאה נוספת על חלקי המסלול השונים:
אמנות הנוכחות
אמנות הפיתוי
bottom of page