מטרות התרגול
מבנה האדם
אמנות הנוכחות
להבין חוקים המנווטים את חיינו
לבטא עוצמות חדשות
לפגוש את השקט
חוקי הזהב
סו-הא: מפגשי התנסות
"סו-הא" הנה פרקטיקה טיבטית עתיקה אשר אוצרת בתוכה ידע מעמיק על דפוסי הפעולה של האדם והעולם.
היא משלבת תנועה ופתוח מצבי תודעה מעניקה למתרגל יכולות ועצמה אשר קיימות באדם כפוטנציאל.
מסלול "הרגע, התבונן, היה מאושר" הנו מסלול אשר מתקיים ברציפות מעל עשר שנים ומקנה יכולות ותפקודים שכל אדם שואף להם. רבים מהמשתתפים מעידים על שינוי מהותי בחייהם.
מפגשי ההתנסות והלימוד "חוקי הזהב" מאפשרים למתרגל להיווכח כיצד הידע מתבטא בחייו באופן מעשי, ומשרת אותו ככלי לביטוי שאיפותיו.
המפגשים מתקיימים לקראת פתיחת קבוצת סו-הא חדשה במסלול "הרגע, התבונן, היה מאושר", מסלול בן 12 מפגשים שייפתח אחרי סוכות.